跑客跑步机
更新时间:2024-04-20
户外的地面总是起伏不平等或有些磕磕绊绊,不像跑步机平整的跑步带,容易导致在跑步的过程中崴脚或摔倒等。跑步机会提供一定的减震功能,能够为膝盖减轻一定的压力。而在地面上跑步不能给膝盖带来一定的减震作用,反倒是由于地面的不平整给膝盖带来更多的压力。跑客跑步机好吗?跑客跑步机质量如何?在跑步机上跑步基本上可以看作克服自身重力的跑步,而在户外上跑步还需要克服户外的风速、地面摩擦力等一切外界因素,这些都会导致在跑步机上跑步比在户外上跑步轻松。在跑步机上跑步能够知道自己的速度、时间、心率、消耗热量等等,跑步者可以根据自己的身体情况来调整适合自己的运动量,是跑步更有规划性。跑步机上能跑很久而户外不行,是因为跑姿控制的不够严格,滞空时间更长而没有推进发力。滞空时间来源于垂直的蹦跳发力,推进发力来源于下肢做出的后摆和后蹬。并且,跑步机的履带有弹性,能返还一部分能量,利用得好的话让你用更小的能量抬升身体,但也可能起反效果。户外跑步能够呼吸新鲜空气,能够欣赏到户外的风景,但室内跑步机也可以给跑步者带来室外风景的感受。
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特地跑了几天来评价的,跑步机质量很好,确实静音
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我只想吐槽快递真的很慢。而且这家转那家,那家转
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没有想象中的厚实硬挺!呵呵?
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