戒烟的好处

二、戒烟的远期好处

1.患癌的危险性减少

戒烟5~10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10~15年后，得肺癌的概率便可降低到与不吸烟一样。

2.冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒烟1年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至与不吸烟者同一水平。

3.呼吸系统疾病改善

吸烟者患慢性支气管炎，肺气肿的较多，是不吸烟者的4~25倍，戒烟几周后咳嗽，咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。

4.溃疡病容易治愈

吸烟者患胃、十二指肠的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡愈合。

5.防止寿命缩短

吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10~15年后，平均寿命与不吸烟者相等。

烟草烟雾对吸烟者的爱人、孩子、老人以及周围的病人，甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避免给他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重经济负担随着戒烟而减轻。

最新研究发现，父母吸烟不仅危害孩子的身体健康，还会影响学习成绩，美国坦普尔大学科学家发现，16~18岁的孩子如果经常接触二手烟，他们的学习成绩会受到较大程度影响。无法通过考试的概率，比其他正常孩子高出30%。