足跟痛贴敷的取穴方法
导读:足跟痛贴敷的基本穴位是:肾俞、肝俞、悬钟肾俞shu穴取穴方法:找到肚脐,从肚脐开始向后画半圆至肚脐后对位置(命门),左右两边旁开1.5寸位置即为肾俞穴(2个) 【1.5寸约两个手指的宽度】肝 ...
足跟痛贴敷的基本穴位是:肾俞、肝俞、悬钟
肾俞shu穴取穴方法:找到肚脐,从肚脐开始向后画半圆至肚脐后对位置(命门),左右两边旁开1.5寸位置即为肾俞穴(2个)
【1.5寸约两个手指的宽度】
肝俞shu穴取穴方法:肝俞穴位于背部,取穴时先找到肩胛下角,与肩胛下角在同一水平线的椎骨是第七胸椎,向下2个椎骨是第九胸椎,第九胸椎棘突下缘左右旁开1.5寸(约2横指)位置即为肝俞穴【可采用点按法或旋转按揉法】
悬钟取穴方法:外踝尖上三寸(4指的宽度)的位置
若效果不佳或疼痛感比较剧烈,如果是痛到脚掌的,就加上涌泉穴。
涌泉穴的取穴方法:足趾并拢,足弓蜷曲时,在足底前1/3处的凹陷处即为涌泉穴
痛到小腿的,就加承山穴
承山的取穴方法:小腿后侧正中,小腿用力蹬地 上提肌肉‘人’字凹陷处即为承山
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