做艾灸前后注意事项
艾灸是中医常用的一种疗法，它通过在特定穴位上点燃艾草，使热气刺激身体，达到调理身体的功效。但是在做艾灸前后也有需要注意的事项，下面就来介绍一下。
一、前期准备
在做艾灸之前需要做好准备工作，包括选择艾草、准备艾灸器具、选择艾灸的穴位。
1、选择艾草
艾草是艾灸的主要材料，质量好坏直接影响到艾灸的效果，因此要选择质量好的艾草。一般来说，艾草越嫩质量越好，色泽越鲜亮越好，如果是干艾草，要选择新鲜的、呈现金黄色的，质地柔软并且有弹性的艾草。
2、准备艾灸器具
艾灸的器具也很重要，不同的器具有不同的灸法和温度。常见的艾灸器具有艾灸盒、艾灸贴、灸罐等，可以根据自己的需要选择。
3、选择艾灸的穴位
在艾灸之前要选择好艾灸的穴位，一般来说，选择穴位需要根据自己的身体状况和需要进行选择，特别是要避免在怀孕、月经期和饥饿、疲劳、过度饮酒等情况下做艾灸。
二、做艾灸的注意事项
在做艾灸的过程中也有需要注意的事项，下面就来一一介绍。
1、调整艾灸的温度和时间
艾灸的温度和时间是需要根据自己的身体状况进行调整的，特别是要避免温度过高和时间过长，以免对身体产生不良影响。
2、避免受风
在做艾灸的时候要避免受风，防止艾灸中的热气被风吹散，影响艾灸的效果。
3、不宜空腹和疲劳状态下做艾灸
在做艾灸之前要避免空腹和疲劳状态下进行，特别是要避免在饮酒之后做艾灸，以免对身体产生影响。
4、注意保暖
艾灸会让身体产生热气，但是做完之后身体会觉得有些凉，因此需要注意保暖，特别是在冬天和空调房间中做艾灸时更要注意。
5、避免水浴和过度洗澡
在做艾灸后，需要避免在30分钟内洗澡或者接触水，以免对身体产生影响。
三、注意事项总结
艾灸是一种很好的中医疗法，但是在做之前和做完之后也有需要注意的事项。需要选择良好的艾草和艾灸器具，选择适合自己的穴位进行艾灸，注意调整艾灸的温度和时间，避免受风、不宜空腹和疲劳状态下进行艾灸，做完后需要注意保暖和避免水浴，以免对身体产生不良影响。
