透析操图解

好了，言归正传，欲学此功，不用自宫，请看

透析操一共分为9节，现逐一向大家展示：

第一节：抓握运动

动作要点：1、活动部位为非动静脉內瘘侧或非插管侧上肢；

2、注意要伸直五指，缓慢握拳，缓慢松开；

看图：

细节图：

第二节：上肢肘关节屈曲，伸展运动

动作要点：1、活动部位为非动静脉內瘘侧或非插管侧上肢；

2、肘关节缓慢屈曲，缓慢伸直；

看图：

第三节：上肢抬起、落下运动

动作要点：1、活动部位为非动静脉內瘘侧或非插管侧上肢；

2、注意保持手臂伸直，手心朝上；缓慢抬起，缓慢落下；

看图：

第四节：上肢负重1KG抬起、落下运动

动作要点：1、活动部位为非动静脉內瘘侧或非插管侧上肢；

2、活动肢体负重1KG沙袋；缓慢抬起，缓慢落下；

看图：

第五节：膝关节屈曲、伸展运动

动作要点：1、股静脉插管患者请勿做此项运动；

2、左右两侧膝关节交替活动；缓慢屈曲，缓慢伸直；

看图：

第六节：双下肢抬起、落下运动

动作要点：1、股静脉插管患者请勿做此项运动；

2、左右两腿交替；缓慢抬起、缓慢落下；

看图：

第七节：下肢负重1KG抬起、落下运动

动作要点：1、股静脉插管患者请勿做此项运动；

2、双踝部各负重1KG沙袋；缓慢抬起、缓慢落下；

看图：

第八节：上肢肌力训练

动作要点：1、活动部位为非动静脉內瘘侧或非插管侧上肢；

2、用最大力气握紧握力圈；将上臂、前臂肌肉处于持续收缩状态；

看图

第九节：下肢肌力训练

动作要点：1、股静脉插管患者请勿做此项运动；

2、左右足交替；缓慢抬离透析床面30度；足部尽量背伸、保持此姿势1~2分钟。

透析操几点说明

一、注意事项

1、不能影响正常透析。

2、只动与透析管路无关的手，手臂，腿。

3、在透析一小时后做操。

二、做操的好处

1、增加手，手臂，腿的机能。

2、加快身体内循环，改善抽筋，低血压，高血压状况。

三、透析操基本规则

1、手握握力球，加强手的锻炼。

2、手持水瓶，水杯，抬高手臂，锻炼臂力。

3、轻抬轻放双腿，锻炼腿部，腹部肌肉，加强锻炼。

欢迎各位打赏，资源打赏~~~~