网球肘炎艾灸治疗方法

网球肘炎是一种常见的骨科疾病，其症状是肘关节处疼痛、僵硬和灵活性受限。艾灸治疗是一种传统的中医方法，已被广泛应用于各种疾病的治疗。对于网球肘炎，艾灸治疗方法可以有效缓解疼痛和恢复肌肉功能，下面就详细介绍一下网球肘炎艾灸治疗方法。

一、艾灸治疗的原理

艾灸是将艾草燃烧产生的热能通过穴位或部位直接传递到人体内，促进经络气血的流通，调节人体内脏和神经功能，达到治疗疾病的目的。艾草是一种常见的中药材，其成分包括挥发性油脂、黄酮类、萜类等，具有温中散寒、活血化瘀、消肿止痛等功效。

二、网球肘炎艾灸治疗方法

1、选择合适的穴位：对于网球肘炎，可以选择“肩井穴”和“外关穴”两个穴位进行艾灸治疗。肩井穴位于手臂上，两头肌肉向上一寸凹陷处，按揉时感到微痛即为穴位。外关穴位于肘部外侧，两条肌肉之间，按揉时感到微痛即为穴位。

2、准备艾条和灸盒：艾条是一种由艾草制成的长条状物，灸盒是一种用于放置艾条的火盒，也可使用其他类似的器具，如艾缸等。

3、灸前准备：将艾条点燃，等待其产生适当的热量（通常是温热的），然后将艾条放入灸盒中，待艾草燃烧时产生微量的烟雾和气味。

4、进行艾灸：将灸盒的一端对准穴位，保持艾条与皮肤接触，并保持一定的距离（约2-3厘米），让热能渗透到皮肤和穴位中，每个穴位进行艾灸10-15分钟，做2-3次。

5、注意事项：在进行艾灸治疗时，需要注意以下几点：

（1）不要过渡灸热，以免烫伤皮肤。

（2）不要过度疲劳，以免影响身体健康。

（3）不要在饮酒、吃饱或过度疲劳时进行艾灸。

（4）不要在病情加重或热度过高时进行艾灸。

三、艾灸治疗网球肘炎的优点

1、安全无副作用：艾灸治疗是一种无创、无痛、无副作用的治疗方法，被广泛应用于各种疾病的治疗。

2、疗效显著：艾灸治疗可以直接作用于肌肉、关节和穴位，促进血液循环、代谢和修复，达到缓解疼痛和恢复肌肉功能的目的。

3、操作简便：艾灸治疗方法操作简便，可在家中进行，同时还可以结合其他治疗方法进行综合治疗。

总之，艾灸治疗是一种安全有效的治疗网球肘炎的方法，对于需要缓解疼痛和恢复肌肉功能的患者，可以考虑使用此方法进行治疗。但是在进行艾灸治疗前，应该先咨询医生的意见，以免影响疾病的治疗效果。