艾灸后感觉累

艾灸是中医常用的一种温热疗法，通过将艾条点燃后将其靠近人体表面熏烤，达到调整人体的气血流通、促进代谢、增强身体免疫力等功效。通常，艾灸后人体会产生多种感觉，其中之一就是感到累。

艾灸后的疲劳感通常是由于身体的反应和调整所致。在艾条的熏烤下，人体的血管扩张，扩大了血管内径，加快了血液循环，从而使体内的代谢产物得以更加迅速地被排出。艾灸还能够激活人体的脏腑功能，促进脏器的新陈代谢，使身体得到更好的营养供应。由于身体在这个过程中需要消耗大量的能量，因此会感到疲劳。

除了艾灸本身的原因之外，疲劳感可能还与个人身体状况有关。如果身体状态欠佳，比如处于疲惫、过度劳累、睡眠不足等状态下，艾灸会加速人体的代谢和调整，导致疲劳感更加明显。因此，在进行艾灸之前，最好先调整好个人的作息和身体状态。

同时，艾灸的时机和方法也会影响疲劳感。如果选择在晚上进行艾灸，对于某些人来说可能反而会使其难以入睡，因为艾灸会刺激身体的代谢和能量流动。因此，最好在白天或早晨进行艾灸，并适当调整艾灸的时长和频率，以免过度刺激身体。

总的来说，艾灸后感到疲劳并不是一种危险或异常的反应，而是身体的正常反应。只要注意艾灸的时机和方法，适当调整身体状态，疲劳感会逐渐消失，给身体带来更好的健康效果。