石斛：中药功效是什么

一、石斛有几种、铁皮石斛有多少个品种、什么石斛品种最好

石斛属植物相当多，如果你仔细数的话，大约有1500种。其中，相对已知的有76种，但真正被公众广泛使用的只有5种左右，即铁皮石斛(Dendrobium officinalis Officinale)、霍山石斛(Dendrobium horshan)、水草石斛(Dendrobium waterweed)、鼓石斛(Dendrobium drum)和金石斛(Dendrobium jin)。其中，铁皮石斛自然占据了宝座，毕竟它被称为“九凤仙花之首”。

1、霍山石斛

霍山石斛也叫米斛，之所以取名为霍山石斛，是因为这种石斛它的主要产地就是安徽的霍山。而霍山石斛主要使用于经常熬夜、用脑过度以及吸烟喝酒过度等人群使用。可以治疗伤中、补气、益智、健阳以及补肾和延年益寿等。同时对于白内障、肿瘤等都有一定的疗效。

2、铁皮石斛

铁皮石斛是最常见的一种石斛，同时它的药用价值和人滋补效果都是极佳的。铁皮石斛一般生长在半阴半湿的岩石上，它喜温暖、湿润，不耐寒，同时也怕强光。铁皮石斛主要用于生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰等方面，对提高人身体的素质和增强人体的免疫力有很大的帮助。

3、金钗石斛

金钗石斛它是中国传统的有种名贵的药材，目前主要分布在我国的贵州赤水和习水以及台湾等地。它对生长的自然环境要求极高，全年的平均气温不能低于十八度，冬季温度不能低于三度。

4、紫皮石斛

紫皮石斛一般生长在深山老林的树上，需要依附树木生长，不能在普通的土壤中种植。在我国主要分布在广西、贵州、云南以及西藏等地。而云南龙陵也被称之为紫皮石斛之乡。

5、鼓槌石斛

很多的石斛都是喜温暖湿润或者是高温高湿的环境，但鼓槌石斛它却更喜欢阴凉的环境。适合它生长的温度是十五到二十八度左右，其中空气中的湿气要达到百分之六十以上才能正常生长。

二、石斛最佳吃法。

1、泡茶 

2、熬粥 

石斛是一种珍贵的药材，具有益胃润肺、养阴生津之功效。对亏阴虚火、五脏虚损、烦热自汗、精气不足、眼目昏暗、胃热烦渴、咳嗽咽痛、口燥舌苔、熬夜积火、烟酒过度有显著疗效。常服能治标固本、调和阴阳、壮阳补肾、养颜驻容，从而达到保健益寿之功效。

雁荡山铁皮石斛。