长了痘痘皮肤怎么护理

6、多喝白开水：促进身体新陈代谢。饮食清淡: 辛辣油腻食物，促进油脂分泌。

您好：祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程;痘是痤疮的俗称，又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为“青春痘”。其实，青少年不一定都会长青春痘，而青春痘也不一定只长在青少年的身上。   要预防青春痘的话，应该从精神和心理因素上着手，这是很重要的，平常要注意保持愉快的心情，以平和的心态对待生活中所出现的种种不顺和压力。而且还应该做到多做运动，注意清洁，不喝酒，不吸烟，不喝浓茶等，不要熬夜。 q 5 谢 谢 您 的 采 纳！ 适合自己的才是最好的产品，祝您身体健康，万事如意！

我的美丽日记我用过，还有美即面膜，觉得效果都一般，我特懒，爱用纸张面膜，听朋友介绍用了细胞博士的亮白莹润面膜，美白、保湿，精华液很多，还无添加没味道，

你好，痘痘皮肤一旦冒出了头，就象雨后的春笋，势如破竹，须知皮肤全年都会分泌油脂，而春夏季分泌格外旺盛，如果皮肤角质层厚重的话，很容易堵塞毛孔，形成痘痘，那么如何恢复光滑皮肤，让痘痘消失呢？

1，肥皂或洗面奶等洁肤品宜选择以中性温和为宜

2，不要挤痘痘，否则会导致皮肤发炎，疤痕等问题，不妨等到痘痘变干后，清洁的时候自然就会掉了，但要切记洗脸不可大力揉搓，会加重皮炎问题哦！

3，睡眠要充足，心情不妨放松，不要总想着痘痘问题，对皮肤的恢复不利的哦！

4，饮食要均衡，多吃新鲜水果和蔬菜、

另外，生活上要养成以下一些好习惯”

保持心情愉快，少乱发脾气，少吃寒冷辣还有海鲜等剌激食物，少碰烟酒，睡眠充足，早睡早起，生活作息正常，多出去走走，注意户外锻炼，多吃高纤维水果蔬菜，调整饮食习惯，这样痘痘自然也就不容易长了哦！ 

另外，祛痘的东东建议你在用完皮肤保养品后才用，提醒你s如果用保养品时（跳过有痘痘的地方，然后再用抗痘修护时再用在有痘痘处，只是提醒你要注意手法，比喻不能在擦乳液时猛力揉，会对痘痘肌肤加重伤害的呢。不如先挤一点位于痘痘处，然后再轻拍至吸收，这样相信你的痘痘会好得很快速的哦！

另外，如果有痘痘的话，且是经常性的，希望你能调整一下你的不良性生活习惯，它们正是导致你的痘痘颇繁出现的原因所在哦，请勿必注意了 

还有一种说法，过了青春期期的脸部痘痘是因为皮肤太干燥的关系，因此需要你注意补水了，别以为油性皮肤就不缺水哦。我在monita学的，希望对你有帮助。