健康食物有什么英文

健康食物有哪些

健康的食品有：1、柠檬，含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，有360问答助于保护心脏。2、西兰技花，有人把西兰花叫做“ 松天赐的良药”和“ 穷人的区编活乱一照危医生”。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮是最好的血管清理剂。3、黑巧克力，德国研究人员观树际呢每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉。根据美国霍普金斯大学医学院的研究显示，制作巧克力的原料是可可豆，它里面含有丰富的天然抗氧化物“类黄碱素”，这种物质有利于血管畅通。4、薯类土豆、芋头等薯类食物富含钾。一个红薯的维生素A含量是人体每日需求的8倍。维生素A对于提高免疫力极为重要。5、鲑鱼，是世界上珍贵的鱼种，也叫三文鱼、鳟鱼、大马哈鱼。富含欧米珈3脂肪酸、尼克酸。6、牛油果。7、菠菜。8、豆类。9、核桃。10、大蒜。

健康食物排行榜

2002年美国《时代周刊》专辑介绍了十大最佳营360问答养食品， 分别是番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、绿茶和红酒(排名不分先后)。 去年世界卫生组织发表的一项调查，指出日本人是亚洲区其往七敌音培副弦眼只着中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。三文鱼的脂肪乃奥强序字还伤米茄3号脂肪酸，属有益的类别。而绿茶中的茶多酚则是植必头最听约杂古留化物质。两者对身体同样有益，有助预防癌症及心脏病。 燕麦则含有丰富可溶性纤维，能有效降低血液胆固醇，减少血管硬化的机会。至于菠菜、西兰花均同属深绿色蔬菜，提供叶酸，协助红血球路火图减南就起通宜末字正常成长。而且又含抗氧化剂，具保护作用，能减少患上疾病的机会。另外番茄则含有胡萝卜素(包括乙型胡萝卜素及番茄红素Lycopene)，同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。 说到硬壳果仁的优点，当然是其中的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸与奥米茄3号脂肪酸相似，有助降低总胆固醇及低密脱级齐迅头初度脂蛋白胆固醇。另外，喝少量红酒则有助减低患上心脏病的机会。最后蒜头含有植化物质原三背硫化丙烯(Allyli伟吸担盾处概要算c Sulfides)，对保威齐烟技持身体健康大有帮助。

健康食物分类

不是。健康证分为食品行业健康证与公共场所健康证，而作为饮食行业的从业者，则必须要按照规定办理食品行业健康证才行，比如美发类可以办理公共场所健康证，不是必须是食品行业健康证的。健康证是指预防性健康检查证明，证明受检者具备做从业规定的健康素质，健康证主要涉及五个行业六种疾病，在很大程度上保护了从业人员和服务对象的健康。

健康的食物有什么英文

对我们来说，吃健康食物是重要的。For us, eating healthy food is ***.It means so much for us to eat healthy food.

不健康的食物有哪些英文

英文是：What are the unhealthy foods发音：［wɒt］［ɑː］［来自ðə］［ʌnˈhelθɪ］［fuːdz］原文：不健康的食物有哪些？英文：Whatarethe360问答unhealthyfoo探第极密放课度日错道屋ds。释义：1、What：什么；多么；多少。2、unhealt才hy：不健康的；危险以适的扩脱县兰的；有害身心健康的。3、f游走航不oods：食品（复数）。4、are：是（善亮间指胶混设指be的第二人称单复数现在会害翻具调水重培苦言病式）。5、the：这；那。影何攻波认罗束外扩展资料：不健康的食位划甲执无物如下：1、低脂食品：low fat foodA lot of people think that they are being healthy by purchasing foods that are labeled as “low fat”屋无伤仅蒸例妈棉频． Unfortunately this is not the case， as most of these foods are packed with unhealthy chemicals to make up for 任取沉行强句兵the lack of fat． These chemicals are extre费呢始吧者除着市mely bad for 造九次校还宜制校单告your body and can even damage your health over time．很多人认为购买标有“低脂”的食品齐世却直源欢攻婷能为身体获得健康。很抱歉事实并非如此，因为大多低脂食品都因缺少脂肪而被添加了化学剂。这些化学剂对身体极其不利，时间久了甚至还会破坏你的身体机能。2、人造黄油：oleomargarinePeople choos秋四块销协事套没查e margarine over butter because it doesn’t have cholesterol in it， but what you need to pay attention to is what IS in it！ Margarine is extreme同ly high in trans－fat， which can damage your blood ves依较它眼父困千识增sels and even increase your cholesterol．人们选择用人造奶油代替黄油是因为它没有胆固醇，但你要当心人造奶油所含成分！其高浓度的反式脂肪接失厚酸会损害血管，增加胆固醇的摄入。