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“窗里人将老,门前树欲秋”:抗初老,从此时开始

来源:养生足贴

导读: 这个时节,白天有时还热,让人有夏天还没有过完的错觉。但是草木已经感知到了秋天的肃杀之气。今天清晨在树下锻炼时,发现了银杏树今年的第一片黄叶。窗里人将老,门前树欲秋——这是古人的感叹。见到树木即将枯黄落 ...

这个时节,白天有时还热,让人有夏天还没有过完的错觉。

但是草木已经感知到了秋天的肃杀之气。

今天清晨在树下锻炼时,发现了银杏树今年的第一片黄叶。

窗里人将老,门前树欲秋——这是古人的感叹。见到树木即将枯黄落叶,就想到了人之将老。

但同一棵树,树叶的枯黄有早有迟;就像同一代人,容颜的衰老也有早有晚。

树叶为什么枯黄?因为营养不足,缺乏叶绿素,所以从绿色变为黄色;因为水分不足,所以从柔嫩变为干枯。

人也是一样,如果血不足,脸色就变黄;如果水不足,皮肤就变干。

而这个时节,秋气肃杀,容易伤血;秋风燥冽,容易使皮肤干燥。

所以要想抗“初老”,就要给身体补血、补水。

我们来喝一碗桂圆百合银耳羹。

银耳可以润燥、滋阴、养颜。给身体补足“好水”。

坚持每天喝,皮肤会比较滋润,还能防斑。

《“平民燕窝”:银耳》

百合有生津止渴的作用。其中的百合多糖成分还有抗氧化、阻隔自由基的作用。

而且它是清补的,能补气养阴,宁心安神,很适合既气虚又阴虚的人,如更年期的女性。

《安神助眠的百合》
百合偏凉,再加点桂圆就不凉了。桂圆偏温,与百合一起煮也更不易上火,也增强补血的功效。

《大补心血的桂圆》

我自己也偏爱这种搭配,多放桂圆,熬出来的桂圆百合银耳羹很甜,出锅后再放点枸杞,无需放糖就很好吃。

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